こんにちは、トレーナーの三浦です。

５月より「こどもピラティス」が始まりました！

内容は、バレエレッスンで取り入れているバレエストレッチとインナーマッスル（深層筋）を強くするピラティスエクササイズ・バランスエクササイズを４５分間行うクラスです♪

続けていくと期待できる効果は
・美しい姿勢が身に付き、大人になっても続く
・柔軟性が上がり、しなやかなカラダになる
・ゴルフのアドレスがきれいになる
・体幹部を強くしていくので、他のスポーツにも活かすことができる
など！

お子様の姿勢の悪さや身体の硬さが気になったら、是非参加して「正しい姿勢」を作っていきましょう！！

火曜日・金曜日　１６：００～１６：４５
3階スタジオで待ってます★