11/3第2回COMOファミリーゴルフ大会告知
暑さも和らぎゴルフシーズンとなりました！ 2回目となるファミリーゴルフ大会が 11月3日に開催されます^_^
ルールはオルタネート方式で ひとつのボールを親子交互に打ち スコアを競います。
お子様との思い出作りもありますが 日頃の練習の成果が見られ、 親子で力を合わせてスコアにする 楽しい企画となっております。
今回は東京都昭島市にある 昭和の森ゴルフコースさんでの開催です。
平坦で距離は短いものの、戦略性があり グリーンもいつもいい状態です♪
みなさまのご参加を 心よりお待ちしております^_^
岡部
ジュニア検定報告
最近は暑さも落ち着き 快適なゴルフシーズンとなりました。
毎月数回開催されているジュニア検定。
今までたくさんのジュニアに 参加してもらいました^_^
今のレベルを知ることができて モチベーションも上がり 練習にも熱が入るのではないでしょうか。
今回は初ラウンドのジュニアが 参加してくれました。
7級から9級を目指し大健闘！
いつもの練習が身を結び ２人とも合格しました^_^
また次も上の級を目指して 頑張ってもらいたいと思います。
参加してくれたジュニアのみなさん お疲れ様でした。
またの挑戦、待っています(o^^o)
岡部
ジュニアトレーニング紹介 1～6年生 『目と身体全体の協調性』
こんにちはトレーナーの原です。
今月のジュニアトレーニングは目と身体の協調性です。
この能力は、転ばない為に使う「バランス能力」の一つです。
こういったスポーツと関りがあります。
①サッカーやバスケで味方へパスする動き。
②ゴルフスイング中の頭をブラさない動き。
③野球のフライボールを見ながら走る動き。
上の３つの動きは、ボール又は相手を見ながら動かないといけないので、視界がブレブレ状態だと動きがぎこちなくなります。
この動いている時に視界をブレさせない能力が「目と体の協調性」です。
※カメラで例えると、手ぶれ補正機能です。
※ぐるぐるバットをするとすぐ転んでしまうように、視界が安定しないと簡単にバランスを崩しやすくなります。
ここで簡単な「目と身体の協調力チェック」をしてみましょう。
※是非子どもと一緒にやってみてください。
・天井の一点を見ながらしゃがむ→立つができますか？？
※天井から目を離さないようにしましょう。
※肩幅で立ち、かかとを浮かさないようにしましょう。
→できた時は、「目と身体が協調」している状態です。
片足バランスはできるけど、スポーツの時だけ動きがぎこちなくなったり、バランスが悪いと感じるときは「目と身体の協調性」トレーニングしてみましょう。
ビジョントレーニングで運動を楽しもう！！
こんにちはトレーナーの原です。
本日は、ジュニアクラスで行っているビジョントレーニングについてお話していきます。
ビジョントレーニングは、４つの【見る力を高めるトレーニング】です。
①跳飛性眼球運動・・・視線をすばやくジャンプさせる力
②追従性眼球運動・・・動いているものを目で追う力
③両目のチームワーク・・・遠近を交互に見るときに使う寄り目離し目
④目と身体のチームワーク・・・見て、考えて、動くの流れをスムーズにする力
この見る力が【運動を楽しむ土台】になります。
例えば、キャッチボールの時、全くボールが取れないと何が面白いのかよく分からないですよね。これはお互いに【ボールが取れる】という共通してできることがあると楽しめるんですが、それができないと面白さがわからないままやらなくなってしまいます。
こんな時は、面白くないと思う前に、見る力をトレーニングしてみましょう！！
「ボールを取る流れ」
①向かってきたボールに視線を合わせる
↓
②ボールを目で追いかける
↓
③目と身体のチームワークで向かってきたボールに手をだす
↓
④ボールが取れる
このようにスポーツの場面で眼は働き者なので沢山使われます。
日常生活やスポーツの場面で【見る力】が成長途中だとキャッチボール等何気ない運動のハードルが高くなってしまい、運動を楽しむ余裕が少なくなってしまいます。
是非一緒にコモで行っているビジョントレーニングをして【運動を楽しむ土台】を作りましょう。
12/1 スナッグゴルフ・ラウンド会の御報告
12月1日(日)、スナッグゴルフラウンド会＠せたがやウキウキを開催しました。
せたがやウキウキクラブは昭和女子大学構内で活動している会員制親子スポーツクラブです。
せたがやウキウキクラブでもスナッグゴルフのプログラムがあり、今回、コモゴルファーズアカデミーと合同で4~9歳の子供達22名が一緒にラウンドしました。
人工芝グラウンドに2ホール(約35y)設定し、2~3人1組のチーム対抗でプレーしたのですが、なんとホールインワンを2人も達成しびっくりです‼️
また、プレー方法だけではなく挨拶や他のプレーヤーに対する思いやり、道具を大事扱うことをプレーを通して学んでもらいました。
お蔭様でお天気に恵まれ、たくさんの笑顔を目にすることができ、 こちらも嬉しい気持ちになりました。 事故や怪我なく無事に終了できたことが何よりです。
参加者の皆様、どうもありがとうございました。
