こんにちは。トレーナーのこまつです(＾-＾)
最近のマイブームを紹介します。

最近、どうもからだが疲れやすかったりからだにズレが生じている気がして、もっと健康的にならねば！！っと思い、いろんなことやってます。

まず、寝る前にはストレッチを欠かさないこと。週１で骨盤矯正。そして毎日ハーブコーディアルというドリンクを飲んでいます。

ハーブコーディアルとは・・・
簡単に言うと、イギリス生まれのハーブエキスを濃縮した飲料水です。
味は、６種類あるようで、そのうちのデトックスという種類を今飲んでます。
飲み方は、水やお湯、炭酸水などで割ったり、アルコールで割るのもアリですよ～♪

私のお薦めはお湯割りです(＞ｖ＜)
少しハーブエキスな味はありますが、りんご風味だったりしてけっこう飲みやすいです。

代謝促進や老廃物排出、ビタミン補給など、とにかくからだに良さそうなので飲んでます。

皆さんも良かったら試してみてください☆