こんにちは！

トレーナーの元木です。

梅雨の時期は気温と湿度もあがり身体が重く感じたり、なんとなく気持ちも下がりがちになってしまいます。

今日はこの季節にオススメのアロマを紹介します。

『ペパーミント』

活気と元気を与えてくれる精油です。

爽快感をもたらしてくれるので運動後にもオススメです。

『柑橘類』

リフレッシュといったら柑橘類の香りですよね。

柑橘類の香りが嫌いな人は少ないのではないでしょうか？

気分を切り替えるときにオススメです！

今月のクールダウンでもペパーミント、グレープフルーツを使っています。

ここ何日か蒸し暑く、熱帯夜が続いているのでお試しください！

部屋の香りを変えるだけでも、気分がスカッとしますよ！

元木 博文