19

肩こりの人へのおすすめ局所コンディショニング!②〜肋骨編〜

②〜肋骨編〜 今回はテニスボールを使ったものを紹介します。 前鋸筋と言われる筋肉を、テニスボールで緩めましょう。 ボクサー筋と言われてる筋肉で、肩甲骨を下げる作用があります。 痛く無い程度に、軽く肋骨の横側を転がして緩め […]

18

肩こりの人へのおすすめ局所コンディショニング!

疾患や痛みを伴わないもので、腕の上がりが悪く感じたり、肩こりに悩まされていたりしませんか? なかには肩以外の場所に原因がある方が多く見られますので、関係の強い場所のコンディショニング方法を3回に分けて紹介します。 ①〜肩 […]

04

第16回コモカップ結果発表

秋晴れの下、コモツアー最終戦となる、第16回コモカップが 清澄ゴルフ倶楽部に於いて、行われました。 アンジュレーションのある約10フィートのグリーンでした。 ご参考迄に、 マスターズ(13~14フィート) 男子ツアー(1 […]