身体を温めるエクササイズ

こんにちは! トレーナーの元木です。 寒い日がまだ続きますね。 今日は身体を温めるエクササイズを紹介します!カーフレイズ 踵(かかと)を上げ下げしてふくらはぎの筋肉を鍛えるエクササイズです! ふくらはぎは筋肉ポンプの役割 […]

ジュニア12月結果

こんにちは! 寒くなりましたね。 お正月、実家に帰った時の話なのですが、新年早々にゴルフをしてきました。 寒いなーと思いながらもプレーをしてたら、 ボールを拭くために濡らしていたタオルが凍ってました(・・;) この時期皆 […]

愛鷹600ゴルフ倶楽部

今日は 静岡県にある 愛鷹600ゴルフ倶楽部に行って来ました。 南斜面にある 愛鷹は とっても温暖な気候で ポカポカ陽気 コースの中には 野生の鹿が ノンビリ過ごしていました。アウトの7番 パー5のセカンド地点から見た景 […]

引き続き・・。

こんにちは。 トレーナーの飛田です。前回投稿したブログに引き続きます。 トレーナーっぽく(笑)『身体』について。 マー君が変わったのは、入団3年目、楽天イーグルスに日ハムから移ってきた『佐藤義則コーチ』との出会いからだと […]

むむむ・・っ

皆様、遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願い致します。 m(_ _)m 北海道生まれ、トレーナーの飛田です。   野球に興味の薄い方はご存じないかもしれませ […]