ゴルフトレーニング

メニュー＆料金

■ＢＡＳＩＣゴルフトレーニングコース
12,000円（45分×４回）　※都度払い4,500円/回

【内容】
マンツーマンでゴルフに必要なトレーニングとストレッチのやり方を4回のトレーニングで習得してもらい、自宅で継続する事ができます。
初級者から上級者までゴルフの上達には欠かせない種目ばかりです。

第1日目・・・モニタリング（ゴルフボディテスト）
上達への近道は、「まず自分を知ることから」ということで、自分の体のくせやバランス、動きにくい関節、弱い部分などを見つけ出します。

第２日目・・・肩・肩甲骨を含む上背部の種目
腕と肩甲骨の連動を高める種目を中心に行なっていきます。、スイング中に背中が使えるようになっていき、飛距離ＵＰに貢献します。

第３日目・・・体幹部の種目
目標はズバリ「強くてしなやかな体幹部を手に入れる」です。ゴルフスイングへの影響力大です。

第４日目・・・股関節周囲の種目
ゴルフには股関節の安定感と柔軟性のバランスがとても重要なので、個々に応じた種目選択が必要になります。バランスが良くなれば下半身の安定感が格段にアップします。

■専属トレーナーコース
3,000円（30分）/4,500円（45分）/6,000円（60分）

【内容】
あなたのゴルフライフに専属トレーナーをつけてみませんか？

・飛距離ＵＰを目指しあなたに必要なトレーニング種目を選択し実践する

・コンペなど大切なラウンド当日にベストコンディションでプレーできるようにする

・腰痛や膝痛の解消

※トレーニングの頻度は初回にトレーナーと相談してください。