中学生（中学１年から中学３年）
コモのジュニアクラスは身体能力を高めながら、ゴルフスキルを身につけていきます。
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「バランスのいいアドレス」「スイングの安定性」 |
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「柔軟性」「姿勢の安定」 |
中学生クラス レッスン内容
☆柔軟な身体の動き……ピラティス
☆ピラティストレーニングによる姿勢作り……良いアドレス（構え方）ができる
「ピラティスの効果」：体の奥の部分を意識し、本来の筋肉の動きや働きを呼び覚まします。体の奥に隠れている、姿勢を保ち内臓を支えるインナーマッスルを鍛えます。インナーマッスルは体幹や関節を安定させる役目があり肩こりや腰痛、関節痛などの解消、ケガ予防に効果的です。また、バランスのとれた美しい体づくりを目指す方や、日常の動作や立ち振る舞い、姿勢を整えたい方にもお薦めです。
