中学生

ゴルフの時間

身長は１３～１５歳にかけて最も大きく成長すると言われています。骨格の正常な発育を阻害しないスイング作りを指導します。ゲームの中で安全にゴルフをするための意識を高め、ルールやマナーについても成人と同等の知識を身につけます。

フィットネスの時間

２０１０年度より、レッスンの中にピラティスの要素を取り入れています。ピラティスで使うインナーマッスル（深層筋）を鍛えることにより、ゴルフではスイングに必要なバランス力、体幹の強さが身につき、日常での正しい姿勢づくりにもつながります。
しなやかな身体、怪我予防のため毎回ストレッチを行い、柔軟性UPも目指します。

「ピラティスの効果」：体の奥の部分を意識し、本来の筋肉の動きや働きを呼び覚まします。体の奥に隠れている、姿勢を保ち内臓を支えるインナーマッスルを鍛えます。インナーマッスルは体幹や関節を安定させる役目があり肩こりや腰痛、関節痛などの解消、ケガ予防に効果的です。また、バランスのとれた美しい体づくりを目指す方や、日常の動作や立ち振る舞い、姿勢を整えたい方にもお薦めです。

料金（ボール代込み）