
【参加基準】
◆コース(18ホール)をラウンドしたことがある。(それだけの体力がある)
◆自分でスコアを数える事が出来る。
◆当スクールの高学年、中学生クラスを経験している。
◆担当プロ、トレーナーからの推薦がある。
※本人の意欲を重視します。
【フィットネス 時間:15分〜20分】
◆ストレッチ(怪我の予防、パフォーマンス・柔軟性の向上)
◆ファンクショナルトレーニング(身体を動かしやすくするトレーニング)
◆筋力・体力向上トレーニング
高学年、中学生クラスよりもゴルフ・運動機能に特化したエクササイズを行っています。安定したスイングを作るため、柔軟性や体力、基礎筋力の向上を目指します。ただ鍛えるだけでなくフィットネスの重要性も理解してもらい、ゴルフに対するトレーニングやストレッチへの意欲を高めてもらいます。
【ゴルフレッスン 時間:35分〜40分】
基礎的なスイング作りを目指し、試合や目標にむけて実戦的な練習を行っています。
【振替について】
上級クラスでは小学5年生・6年生は高学年クラス、中学1年生~3年生は中学生クラスに振替ることが出来るようになります。
