コモフィット

もっと元気に!COMO FIT--コモのフィットネススクール

フィットネススタジオ

少人数制のフィットネスクラス。「身体の使い方を変える」「慢性的な怪我の予防・改善」「パフォーマンスの向上」「健康維持」などを目的として行います。自宅でできるエクササイズもあるので、毎週通えないという方にもオススメのクラスです。全クラス45分!

【場所:ゴルフ館3階】

ピラティス<軸を整え、引き締まった体へ>

体の奥の部分を意識し本来の筋肉の動きや働きを呼び覚まします。体の奥に隠れている、姿勢を保ち内蔵を支えるインナーマッスルを鍛えます。インナーマッスルは体幹や関節を安定させる役目があり、肩こりや腰痛、関節痛などの解消、ケガ予防に効果的です。また、バランスのとれた美しい身体作りを目指す方や日常の動作や立ち居振る舞い、姿勢を整えたい方にもお薦めです。

TPIトレーニング<タイトリストがゴルフ上達のために考案>

タイトリストと契約しているPGAツアープロも定期的に受けているトレーニング。筋肉、柔軟性が向上し、飛距離もアップ。

気功エクササイズ<東洋医学と気功をベースにしたエクササイズ>

気功…自我心身の鍛錬法
東洋医学…気・血・水の流れのバランスを整えて、健康を保つ

アンチエイジングエクササイズ<予防医学をベースにしたエクササイズ>

効能…
1.脳と体の若さを保つ(老化防止)
 2.肩こり・腰痛の予防・解消
3.怪我予防
  4.代謝の良い体作り

【料金】
都度払い 2,000円/回(税抜)
5回券 9,500円(税抜)
10回券 18,000円(税抜)

お申し込みはゴルフ館フロントまで
03-3713-5017

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