無題
こんにちは。
街の風景はクリスマス一色でもう年の終わりを予感させますね。
そんな街並みをみると楽しくも寂しくも感じる河です。
みなさんは今年１年どんな年だったでしょうか。
私はすごく大きな変化があった年ですが、
体重が変 [...]
Filed under: 雑談 on 2009-12-23 | 河 昌宏 | No Comments »
柔軟性
こんにちは、ピラティス＆トレーナーの三浦です。
毎日寒いですね。
寒い時こそストレッチです！
私は21歳まで本当に身体が硬くて
インストラクターなのに恥ずかしいなぁと思いながら
ピラティスやダンスを教えていました。
し [...]
Filed under: 健康情報 on 2009-12-22 | 三浦 真理子 | No Comments »
おすすめ商品
こんにちわ。トレーナーの山本です。
皆さんは貧乏揺すりしてますか？
僕は今もカタカタと揺らしながらブログ作成してます。
貧乏揺すりの原因は、
①何かのきっかけで筋肉が収縮し、それから起きる脚前後の伸張反射のため。
②何も [...]
Filed under: 健康情報 on 2009-12-21 | 山本 純也 | No Comments »
ゴルフサークルって？
ゴルフサークルは正しいマナーを身につけ誰とでも気軽に楽しくゴルフが出来るようにラウンドするイベントです。
そしてラウンド後は交流を深める為に飲んで食ってゴルフについて語り合います。
今回は目黒ゴルフからバスが出て送迎しま [...]
Filed under: お知らせ on 2009-12-15 | 佐久間 道明 | No Comments »
火･木･金にコモへ行こう!!
今年も、残り少なくなりましたね。今年やり残したことはないですか？
今、コモではスポーツアロママッサージを実施しているのをご存知でしょうか？
それも１２月は無料です!!このお得な期間をお見逃しなく!!
火･木･金曜日の１１ [...]
Filed under: お知らせ on 2009-12-11 | 森川 真由美 | No Comments »