筋肉痛が教えてくれる！

こんにちは、ピラティス＆トレーナーの三浦です。
さて、今回もゴルフとピラティスの関係を解明してみたいと思います。
私達の身体って、慣れてしまった動きや運動には、筋肉痛を感じなくなりますよね。
なのでゴルフを日頃からされて [...]

Filed under: トレーニング on 2009-10-16 | 三浦　真理子 | No Comments »