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	<title>コモゴルフスクールブログ &#187; トレーニング</title>
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	<description>ゴルフスクールのお知らせやコースレッスン等の情報を掲載していきます。</description>
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		<title>身体を温めるエクササイズ</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 14:56:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>元木 博文</dc:creator>
				<category><![CDATA[トレーニング]]></category>

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		<description><![CDATA[こんにちは！ トレーナーの元木です。 寒い日がまだ続きますね。 今日は身体を温めるエクササイズを紹介します！カーフレイズ 踵(かかと)を上げ下げしてふくらはぎの筋肉を鍛えるエクササイズです！ ふくらはぎは筋肉ポンプの役割 [...]]]></description>
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		<title>引き続き・・。</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Jan 2012 11:20:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>飛田 美佐子</dc:creator>
				<category><![CDATA[トレーニング]]></category>

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		<description><![CDATA[こんにちは。 トレーナーの飛田です。前回投稿したブログに引き続きます。 トレーナーっぽく(笑)『身体』について。 マー君が変わったのは、入団3年目、楽天イーグルスに日ハムから移ってきた『佐藤義則コーチ』との出会いからだと [...]]]></description>
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		<title>新コモフイット！</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Dec 2011 04:21:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>飛田 美佐子</dc:creator>
				<category><![CDATA[トレーニング]]></category>

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		<description><![CDATA[寒さ厳しい昨今ですが、皆様お変わりございませんか？ 2011年も年の瀬。 今年やり残している事を急いで片づけ中のトレーナーの飛田です。 今年のコモのスクールテーマは『上達を実感できる環境作り』でした。 あと2週間程で20 [...]]]></description>
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		<title>師走ですね</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Dec 2011 03:26:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>森川 真由美</dc:creator>
				<category><![CDATA[トレーニング]]></category>

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		<description><![CDATA[１２月に入り、急に寒くなりましたね。一気に冬を感じます。 街にクリスマスソングが流れ出すとワクワクするような、それでいて焦らされるようなそんな気分になってしまう森川です。 &#160; クリスマスから年末年始と美味しいも [...]]]></description>
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		<title>AED＆心肺蘇生法研修</title>
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		<pubDate>Sat, 19 Nov 2011 00:52:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>山本 純也</dc:creator>
				<category><![CDATA[トレーニング]]></category>

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		<description><![CDATA[ご無沙汰しております。 トレーナーの山本です。 この度コモでは一ヶ月かけてスタッフ内でＡＥＤ＆心肺蘇生法研修をおこないました。 プロ、トレーナー全員参加で一人ずつ行い、 ①ＡＥＤの使い方 ②心肺蘇生法のやり方 ③心臓疾患 [...]]]></description>
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		<title>今年もあと3ヶ月！！</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Oct 2011 01:11:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>森川 真由美</dc:creator>
				<category><![CDATA[トレーニング]]></category>

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		<description><![CDATA[10月に入り、涼しくなりましたね。 気温差も激しいですが、体調崩されてないでしょうか？ 今年もあと3ヶ月になりました。今年やろうと思っていたことは達成されているでしょうか？ 残り3ヶ月間で何かやってみませんか？ そこでシ [...]]]></description>
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		<title>4ヶ月限定クラス　開講！！</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Sep 2011 05:39:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>森川 真由美</dc:creator>
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		<description><![CDATA[お久しぶりです。 この度、9～12月の4ヶ月限定のCOMO-FIT（フィットネスクラス）を担当させて頂きます森川です。初めましての方もよろしくお願いいたします。 月曜日と木曜日の12：00～13：00は「シェイプアップ」 [...]]]></description>
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		<title>今月のトレーニング</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Feb 2011 09:17:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>元木 博文</dc:creator>
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		<description><![CDATA[こんにちは！トレーナーの元木です。 今月の2時間クラスのトレーニングは『肩』がテーマです。 ボクが持っているこのチューブ。インナーマッスルヌンチャクといいます。 これを使って肩の柔軟性向上、インナーマッスルの強化を目指し [...]]]></description>
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		<title>新学期スタート!!</title>
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		<pubDate>Sun, 09 Jan 2011 01:51:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>森川 真由美</dc:creator>
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		<description><![CDATA[明けましておめでとうございます。 新年のスクールが始まりました。今年もＣＯＭＯをよろしくお願い致します。 早速ですが、フィットネス情報です。 １月限定で「姿勢」のエクササイズレッスンを行います。Ｂａｓｉｃ／Ｓｔｅｐ-ｕｐ [...]]]></description>
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		<title>ダーツ</title>
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		<pubDate>Fri, 27 Aug 2010 23:21:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>常盤 仁</dc:creator>
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		<description><![CDATA[こんにちは。トレーナーの常盤です。 今日は趣味でやっているダーツの話を聞いて下さい。 ダーツ歴は5年くらいになります。（週１、２回ペースで投げてます） やっていてつくづく思うのがゴルフと似ているということです。 何が？と [...]]]></description>
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