アロマ

スポーツアロママッサージの福田です。

来週２７日(日)
東京国際フォーラム

３月１３日(日)
大阪国際会議場イベントホール

にて、第１３回会員のつどい「アロマフェスタ２０１１」

が開催されます。

この日に限り、特別割引価格にて、精油はもちろん、数多くのアロマ関連商品が販売されます!!

ただこのイベント、「会員のつどい」との事もあり、日本アロマ環境協会の会員が持っている、「同伴者入場券」を提示せねば入場出来ません(汗)。

もし会員のご友人や知人の方がいらっしゃる方は、是非足を運んでみて下さい!!

本当に様々な商品がお求め易くなっていますし、各ブースによっては、無料トリートメントなどを行うところもあるようです!!

『お問い合わせ』

アロマフェスタ２０１１専用事務局
03-3263-8694(平日9:00〜17:00)

スポーツアロママッサージ担当のふくだです。

１月度の香り「ヒノキ」の香りはいかがでしたでしょうか？

来月号のアロマニュースでは、「ヒノキ」を大特集しますので、是非読んでいただけたら嬉しいです。きっとヒノキの意外(？)な作用・効能に驚かれる方もいらっしゃるかと思います。
もちろん、精油のオススメ使用方法なども参考までにのせていきますので、是非楽しんでいただけたらなぁと思います。
(*^-’)b

※アロマミニ情報(´ω｀)

最近の冷え込みなどにより、肌荒れをされている方、カサカサが気になる方へオススメの精油を何個かご紹介いたします。

☆ラベンダー
☆ゼラニウム
☆フランキンセンス
☆ローズウッド
☆サンダルウッド

などなどオススメ精油があります♪キャリアオイルとブレンドして塗り込んでいただけると…

驚きの結果がっ(笑)!?

「ゆず」なんかもいいですね
(´ω｀)

この中ですと、コモでは「ラベンダー」「ローズウッド」「ゼラニウム」を取り扱っております。

是非サンプルで香りをお試し下さいませ。（サンプルは３階にあります）
どれも１本持っておいて損のない使いやすい精油です♪

その他、アロマに関する質問などございましたら、どうぞ福田までお気軽に遊びにいらして下さいませ。
＼(^o^)／

※写真は最近よくアロマブースで待機をしている骨格模型君です(笑)。

こんにちは☆スポーツアロママッサージ担当の福田です。

すっかり冬の訪れを感じる今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？

福田がこんなタイミングでブログを書くなんて珍しいなと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが(笑)、今日は皆様に、是非とも実践していただけたらなと思う事があり、ご紹介させていただきたいと思います。

それはズバリ「入浴(沐浴)法」です♪

…なんだお風呂か。と思われた方も多いかとは思いますが(笑)、腰上〜肩までゆっくりとお湯に浸かる、日本人に好まれる入浴スタイル。アロマを使って、より快適な時間を過ごしてみませんか？

?入浴時にアロマを使うメリット

⇒香りは、鼻から脳に届くだけでなく、精油成分が湯気と一緒に「のど」「肺」にも届きます。更にお風呂に入れた精油成分は皮膚からも吸収され、血液循環がよくなります。もちろんお湯により体温上昇も高まり、身体の中から外からポカポカになるのです!!
(*^-’)b

?全身浴法

⇒肩までしっかりと浸かれる量のお湯に、精油を５滴以下落としよくかき混ぜ、ゆっくりと浸かります。

リラックスしたい時には、少しぬるめ(３８〜４０℃位)の湯に、２０〜３０分位。

元気を出したい時、目覚めたい時には、少し熱めの湯に短時間シュッと入りシュッと切り上げる。

疲労回復、首や肩などの凝り、スキンケアなどにも有効となる事があります。

僕が今行っているのは、就寝前の入浴法です♪身体が温まった状態で布団に入ると、とても穏やかで快適な安眠効果が期待出来ます。ただ、人によっては身体が火照ってしまう場合もありますので、ひと休みしてから眠るのもいいですね。

?半身浴法

⇒腰の上〜みぞおちライン位までの湯に、精油を３滴以下落とし、ゆっくりとぬるめの湯に入浴するスタイルです。のぼせなどを感じる事が少ないので、身体を芯から温めてくれます。冷え性の方、むくみなど気になる方にオススメです。注意点としましては、、お湯はぬるめですが、浴室内の温度は少し高めにしておく事です。肩が出ていますので、冷えを感じるような際にはタオルをかけたりするなどして下さい。全身浴をしている時に感じる息苦しさはなく、体力消耗もなく、循環器に負担をかける事なく、全身を温めてくれます。

入浴特集、いかがでしたでしょうか？
精油は入浴剤などの上から入れても構いませんし、使う精油はお好きな香りで構いません。キャリアオイルや天然塩などと精油を混ぜて入れると、より一層の効能を味わっていただけると思いますが、まぁあまり難しい事は考えず(笑)、入浴時間を楽しいものにしていただけたら嬉しいです。

※柑橘類精油、ペパーミント、ジュニパーなど、やや皮膚刺激がある精油もありますので、最初は少量からお試し下さい。

※入浴前、入浴中、入浴後の水分補給も大切です♪

ではでは、とっても長くなってしまいましたが、最後に僕のマイブーム入浴法を…(笑)

⇒ヒノキ精油とキャリアオイル(米油)をブレンドした半身浴を３０分(´ω｀)そしてすぐ布団に入ればすぐに夢の世界へ…

では…おやすみなさい(笑)。

福田了太

追伸
大好評いただいているキャリアオイル「米油」入荷いたしました!!この肌への馴染みと浸透率…是非一度ご体験下さいませ。

皆様こんにちは。スポーツアロママッサージ担当の福田です。

日々、肌寒くなってきていますね。ちなみに僕はこの季節が１番好きです。朝や夜の匂いが、とても好きなのです(笑)。

話は飛びますが、気温が低くなると香りは匂いにくくなります。これは匂いの特徴の１つなんですね。

秋〜冬に好きな香りを夏場に嗅ぐと、イマイチ好きになれなかったり…あると思います(笑)。

逆に、湿度が高い時に香りは強く匂います。

…あると思います(笑)。

こういったような、香りの特徴を活かし、素敵な秋の日々をお過ごし下さい♪

では、今月のアロマをご紹介させていただきます(´ω｀)

☆ベルガモット⇒爽やかな香りの中に含まれる苦味が、心地好い開放感をもたらします。気持ちが疲れている時など、救いになってくれる香りです。

☆オレンジスイート⇒果実そのものの甘い香りは、リラックスやリフレッシュにもってこいです♪ベルガモットと合わせてブレンドする事により、苦味と甘味が相乗効果をもたらします。

☆プチグレン⇒オレンジの葉から採れるこの精油は、苦味と甘味を兼ねそろえ、他の柑橘系精油と相性バッチリです。少しだけプチグレンをブレンドする事により、香りに深みが増してきます。

上記３種と、更に「ローズマリーシネオール」と「フランキンセンス」をブレンドし、香りを落ち着かせてみました。
ベルガモットやオレンジなどの柑橘系精油は、香りが飛ぶのが早いという特徴があります。なので、他の精油とブレンドする事により香りを保つといったブレンドを意識しています。

今月の香りはいかがでしょうか？ご意見・ご感想などありましたら、是非お聞かせ下さい。

では皆様、素敵な秋の日をお過ごし下さいm(__)m

福田了太

皆さんおはようございます！

金曜日を担当させていただいてます、土井二美です！

昨日は、お仕事の空き時間に福田さんのアロママッサージを受けてきました♪

…まさに至福のひととき…

足（ひざ下から）＆腕のオイルマッサージです。

福田さんは色んな勉強をされているからテクニックが多彩！？

足だけで、全身がとろけました。。。

自分の体調に合わせて好みのオイルブレンドしてくださいます。

日常にも香りを取り入れたいな〜って改めて思いました。

福田さんは火・木・金とコモにおられるので、是非お越しください！

施術料金は相場の半値ぐらいでサービス満点！！！

コモアカデミーが太っ腹なんでしょう。（笑）

さて今回から開講させていただいた『３歳児専門キッズプログラム』ですが、

昨日で無事全5回が終了しました。

参加下さった皆さま、ありがとうございました。

元木トレーナーと色んな経験をさせていただき面白かったです。

ご好評につき、また秋にも開講することになりましたのでよろしくお願いします。

さらに内容をバージョンアップさせて参ります！

コモスクールも来週から夏休みです！

また9月にお会いできることを楽しみにしています♪

まだまだ暑い日が続いてますので、お体大切にお過ごしください。

私は明日からプーケットでゴルフ三昧…るんるん。

土井二美

http://www.fumidoi.com