ロコモ体操教室

8月10日渡会先生のロコモ体操教室が開催されました。

体を正しく動かして、運動器の障害を直すこの取り組みを実際に体験してもらうため、三宿病院の理学療法室を借りて先生の指導で体操をしました。
皆さん、真剣に行っています。 [...]

健康ゴルフセミナ-が開講

東京大学身体運動科学研究室・三宿病院スポ-ツ外来・コモゴルファ-ズアカデミ-の3者協賛で、[ロコモゴルファ-支援プロジェクト]を立ち上げ、その企画第一弾として、7月28日(水)17:30~19:00三宿病院で「健康ゴルフ [...]

暑い!

しかし暑いですよね〜(@_@;)
こんなときにゴルフなんて キツいわ〜って 思っている あなた。
そう! キツいんです !
はっは〜 そんなこと言っては いけませんよね(^_^;)
とりあえず私がお伝えしたいこ [...]

夏の陽射しで日焼けした方へ

こんにちはトレーナー蒲生です
暖かい日が続いてアウトドアを楽しんでいる方は多いと思います
日焼けしたい方にはもってこいの天気でも、したくない方には憎たらしい太陽
どんなに気をつけていてもこの時期は日焼けしてしまうものです [...]

暑さ指数

暑い日が続きますが、みなさま元気にお過ごしでしょうか?
最近、ニュースでも熱中症の話題がでたりしますね。
ところで暑さ指数ってご存知でしょうか?
気温・輻射熱・湿度から出した指数なんですが、運動するときに注意する目安にし [...]