やってきましたーー八ヶ岳高原ファミリーキャンプ！！7月30・31日開催！！！
皆さんこんにちは、トレーナーの原です。
昨年大好評に終わった八ヶ岳高原ファミリーキャンプを、7月30・31日に開催致します。
~全体の流れ~
〈1日目〉
保護者：18Hラウンド
ジュニア：前半練習・後半薄暮ラウンド
〈2日目〉
保護者＆ジュニア：18H親子ラウンド
このイベントでは、ゴルフを通した「心」の成長を目指し、毎回テーマを持って取り組んでいきます。
2020年：責任
2021年：自立
2022年(春)：礼儀
前回ファミリーキャンプでは、礼儀を通して「感謝」を学んできました！
今回のテーマは、【自信】です。
どうぞ楽しみにお待ち下さい！！
・帯同メンバーは、「今井先生・岡部プロ・石倉プロ・原トレーナー」の4名です。
・定員は、親子12組になります。
既に何名かの方からご予約頂いてますので、ご希望の方はお早めにご予約お願い致します。
こちらのイベントにご興味ある方は、フロントに詳細用紙があるので確認して下さい。
皆様のご参加お待ちしております。
コモゴルフ検定開催
皆さんこんにちはトレーナーの原です。
今月は、1年生～6年生までコモゴルフ検定が開催されます。
前回のコモゴルフ検定が7月にありました。
あれから4ヶ月間練習してきた成果だして、前回の記録よりもいい記録が残せるように頑張ってほしいと思います。
検定内容は、パッティングチャレンジとドライバーチャレンジの２つです。
どちらも金賞を取るのは中々難しいです💦
11月の1週目、2週目は予行練習です。
この予行練習で、金賞の記録が出た子を何人も見れました。成長した姿が見れてとてもうれしく思います。
コモゴルフ検定の本番は、3週目と4週目です。是非保護者の皆様も子ども達の成長を見にきて下さい。
成績に合わせて、こういった金・銀・銅の賞状が貰えます。
金賞目指して頑張りましょう(^▽^)/
ジュニアトレーニング紹介 1～6年生 『目と身体全体の協調性』
こんにちはトレーナーの原です。
今月のジュニアトレーニングは目と身体の協調性です。
この能力は、転ばない為に使う「バランス能力」の一つです。
こういったスポーツと関りがあります。
①サッカーやバスケで味方へパスする動き。
②ゴルフスイング中の頭をブラさない動き。
③野球のフライボールを見ながら走る動き。
上の３つの動きは、ボール又は相手を見ながら動かないといけないので、視界がブレブレ状態だと動きがぎこちなくなります。
この動いている時に視界をブレさせない能力が「目と体の協調性」です。
※カメラで例えると、手ぶれ補正機能です。
※ぐるぐるバットをするとすぐ転んでしまうように、視界が安定しないと簡単にバランスを崩しやすくなります。
ここで簡単な「目と身体の協調力チェック」をしてみましょう。
※是非子どもと一緒にやってみてください。
・天井の一点を見ながらしゃがむ→立つができますか？？
※天井から目を離さないようにしましょう。
※肩幅で立ち、かかとを浮かさないようにしましょう。
→できた時は、「目と身体が協調」している状態です。
片足バランスはできるけど、スポーツの時だけ動きがぎこちなくなったり、バランスが悪いと感じるときは「目と身体の協調性」トレーニングしてみましょう。
ビジョントレーニングで運動を楽しもう！！
こんにちはトレーナーの原です。
本日は、ジュニアクラスで行っているビジョントレーニングについてお話していきます。
ビジョントレーニングは、４つの【見る力を高めるトレーニング】です。
①跳飛性眼球運動・・・視線をすばやくジャンプさせる力
②追従性眼球運動・・・動いているものを目で追う力
③両目のチームワーク・・・遠近を交互に見るときに使う寄り目離し目
④目と身体のチームワーク・・・見て、考えて、動くの流れをスムーズにする力
この見る力が【運動を楽しむ土台】になります。
例えば、キャッチボールの時、全くボールが取れないと何が面白いのかよく分からないですよね。これはお互いに【ボールが取れる】という共通してできることがあると楽しめるんですが、それができないと面白さがわからないままやらなくなってしまいます。
こんな時は、面白くないと思う前に、見る力をトレーニングしてみましょう！！
「ボールを取る流れ」
①向かってきたボールに視線を合わせる
↓
②ボールを目で追いかける
↓
③目と身体のチームワークで向かってきたボールに手をだす
↓
④ボールが取れる
このようにスポーツの場面で眼は働き者なので沢山使われます。
日常生活やスポーツの場面で【見る力】が成長途中だとキャッチボール等何気ない運動のハードルが高くなってしまい、運動を楽しむ余裕が少なくなってしまいます。
是非一緒にコモで行っているビジョントレーニングをして【運動を楽しむ土台】を作りましょう。