ゴルフスクールのお知らせやコースレッスン等の情報を掲載していきます。
はじめまして！！
新しくフロントに加わりました小野です。どうぞよろしくお願いいたします。
最近ゴルフ熱が再燃し、念願叶ってゴルフスクールでお仕事させていただくことになりました。
きっかけは主人のメタボ対策・・・・・・20数年前のクラブを物置から引っ張り出しての再開だったのですが、夫婦ですっかりはまってしまいました(笑)
今では、月に1-2回、夫婦でドライブがてら、あちこちラウンドに出かけています。
今年も元旦から連日6ラウンドもしちゃいました(笑)
この調子で更に年を重ねてもずっとゴルフを楽しめたらと思っています。
・・・・・・・・・という感じで、ゴルフ好きな方を陰ながら応援させていただきたく、皆様の快適なゴルフライフをサポートさせていただければと思っております。
フロントに御用の際には、お気軽にお声がけ下さいませ。
ダウンロードの手順は以下の通りです。
１. Android Marketに行く。
２. 「即効！ロコモ体操」と検索する。
３. ダウンロードできます。
併せてドコモDメニューの人気アプリ「JOOKEY」のなかでも先生の体操が紹介されます。
吉本の人気芸人サバンナ（1月30日撮影で2月から配信）が 体操をします。
ウンロードの手順は以下の通りです。
毎回好評のゴル健合宿。今回はスリードクターサポートで「家族一緒に健康を見つめ直す」がテーマです。お子様にもご参加いただきやすい春休み期間中に開催いたします。
今回の「ゴル健合宿」は、静岡県伊東市『サザンクロスゴルフ＆リゾート』にて行なわれます。四方に富士山・天城連峰・相模湾・太平洋と伊豆の島々を望み、リゾートゴルフから競技ゴルフまで楽しめる関東屈指の本格リゾートコースです。ホテルではコース内から湧出する天然温泉100％の大浴場や上品な和食と本格イタリアンの食事が楽しめ、温泉付の客室、温水プール、アロマセラピーなど、充実した設備で女性に大人気のゴルフ場です。
プレーやレッスンの後は、ドクターを交えての夕食パーティーの場を設けております。「名医にQ」「あさイチ」などに出演されている渡會公治医師、「健康談義」でおなじみの神山五郎医師、三宿病院整形外科医長スポーツドクターである今井一博医師。３人のドクターによるサポートで「ご家族一緒に健康を見つめ直す」がテーマのゴル健合宿です。
ゴル健合宿健康ポイント
１. ドクターを交えての夕食
２. 朝のコース散歩
３. トレーナーによるコンディショニング
４. 天然温泉
ゴルフで健康三昧「ゴル健合宿」第７弾：サザンクロスゴルフ＆リゾート
お子様と一緒に参加。２日間、家族みんなでレッスンを受けられます。
プレーの後は、疲労回復に優れた天然温泉でリフレッシュ。お気軽にご参加ください。
３ 月２４日（土）〜２５日（日）
◇サザンクロスゴルフ＆リゾート（静岡県伊東市）
参加費：大人46,000 円・子供26,000円
※付き添いの方は参加費不要（現地で宿泊食事代をお支払いください）
※シングルルーム使用の場合はプラス3,500円
定員：大人１２名、子供１２名
詳細はフロントにてお問い合わせください。
１日目：１３：００現地集合（サザンクロスゴルフ集合）
大人：レンジでレッスン後９ホールラウンド
子供：オリオンガーデンでレッスン
ドクターを交えての夕食パーティー
２日目：朝のコースを散歩（Dr. 渡會指導）
大人：１８ホールラウンド（６ホールレッスン付き）
子供：感覚ゲームとオリオンでラウンドレッスン
１６：００解散予定
【渡會公治 プロフィール】
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帝京平成大学健康メディカル学科 教授。（社）美立健康協会代表理事。スポーツ整形外科医。ロコモティブシンドローム研究会委員。 スポーツ選手だけでなく中高年の足腰や肩の痛みなどを医師として診る一方で、「からだの上手な使い方」と自身で考案された「肘まる体操」「壁スクワット」「ワイパー体操」を指導しています。最近では「名医にQ」「あさイチ」などに出演されました。 |
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| 【（社）美立健康協会 http://www.biritsu.jp/ 】 | |
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＜渡會医師 最近のDVD＞ 名医が教える！ 腰痛予防・改善法 ～美しく立って腰痛に勝つ！～ NHKエンタープライズ 税込価格 2,940円 渡會公治／監修 |
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＜渡會医師 最近のDVD＞ 名医が教える！ 肩こり予防・改善法 ～美しく立って肩こりに勝つ！～ NHKエンタープライズ 税込価格 2,940円 渡會公治／監修 |
【神山五郎 プロフィール】
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1926年、東京都生まれ。現・東京理科大学、東京歯科大学卒業後、東大医学部に進学。その後、カンザス州立ウィチタ大学に留学し、言語障害博士課程を修了。e習慣クリニック 院長・健康運動指導士会初代会長・言語障害認定医・日本自然治癒医学協会理事・温泉療法医・プライマリケア専門医。 |
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＜神山医師 著書＞ 神山五郎の健康談義―平成版養生訓 叢文社 税込価格 1,500円 |
【今井一博 プロフィール】
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三宿病院整形外科医長 医学博士。日本体育協会 スポーツドクター。日本オリンピック委員会医学サポート部会員。 子どもから中高齢者まで、スポーツ選手やスポーツ愛好家、仕事や趣味などで身体を多く使っている方を対象にケガや故障についての病態および原因を探り出し、スポーツ・身体活動復帰のための治療を行うとともに、再発予防についてもサポートしています。 |
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皆さん、こんにちは
加嶋です。
最近、特に寒い![[ペンギン]](http://www.como.ac/blog/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/penguin.gif)
ですね![[台風]](http://www.como.ac/blog/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/typhoon.gif)
こんな時期は外に出るのも嫌になりますよね
とはいってもずっと猫になっていては健康にも良くないですよね
やっぱり週に1.2回は体を動かして汗をかいて健康的に行きましょう![[ゴルフ]](http://www.como.ac/blog/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/golf.gif)
今の時期確かに寒いですが、コースに出てしまうと案外暖かいですよ![[晴れ]](http://www.como.ac/blog/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/sun.gif)
いれば10度なくても全然![[OK]](http://www.como.ac/blog/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/good.gif)
です。
最近は、ウェアも進化していてオシャレで![[Tシャツ]](http://www.como.ac/blog/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/t-shirt.gif)
保温性もバッチリです。薄手のダウンが暖かいですよ![[温泉]](http://www.como.ac/blog/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/spa.gif)
冬場のは夏場には無いことがたくさんあって、面白いですよ
池は凍ってて通常ではワンペナですが、跳ね返ってでてきたり、フェアウェイも凍っていて400ヤードパー４がワンオンしてしまったり、バンカーもパターで出たりとたくさん楽しいことがありますよ。
皆さんもこの時期にに行って楽しんできてくださいね
こんにちは！
トレーナーの元木です。
寒い日がまだ続きますね。
今日は身体を温めるエクササイズを紹介します！カーフレイズ
踵(かかと)を上げ下げしてふくらはぎの筋肉を鍛えるエクササイズです！
ふくらはぎは筋肉ポンプの役割から第２の心臓と言われるくらい大切な筋肉です。
お風呂あがりや朝起きたときに10〜20回行いましょう！
冷え性の方にもオススメです。
お試しください♪
motoki
